Пътят на пробуждането:
7 дни към истинското ти аз
Програма по дни:
Ден 1
14.00 Среща в Ришикеш
17.30 Откриване на ритрийта с огнена церемония Яджна за пречистване на ума, тялото и пространството
18.30 – 19.30 Кръг на доверието
19.30 – 20.30 Вечеря
Ден 2
6 Вътрешно почистване и минерализация
6.15 - 6.30 Мантра медитация
6.30 - 7.45 Сукшма крия йога
7.45 - 8.45 Пранаяма /овладяване на дъха/
9 - 10 Закуска
10 - 11 Ведическа история и психология. 8-те стъпки в йога.
11.15 - 12 30 Танцува медитация:Катак. Класически индийски танц
13 - 14 Обяд
14 - 16 Свободно време
16 - 17.30 Хатха/ Ащанга йога
17.30 - 19.30 InnerDance. Дълбока, терапевтична медитация
19.30 - 20.30 Вечеря
21 - 22 Йога нидра
Ден 3
6 - 6.15 Вътрешно почистване и минерализация
6.15 - 6.30 Мантра медитация
6.30 - 7.45 Сукшма крия йога
7.45 - 8.45 Пранаяма /овладяване на дъха/
9 - 10 Закуска
10 - 11 Медитация и йога нидра. Теория
11.15 - 12.30 Танцува медитация: Катак
13 - 14 Обяд
14 - 16 Свободно време
16 - 17.30 Хатха/ Ащанга йога
17.30 - 19.30 Водена медитация. 61 точки
19.30 - 20.30 Вечеря
21 - 22 Йога нидра
Ден 4
6 - 6.15 Вътрешно почистване и минерализация
6.15 - 6.30 Мантра медитация
6.30 - 7.45 Сукшма крия йога
7.45 - 8.45 Пранаяма /овладяване на дъха/
9 - 10 Закуска
10 - 11 Терапевтичен уъркшоп с проективни карти
11.15 - 12 30 Танцува медитация:Спиритуален танц
13 - 14 Обяд
14 - 16 Свободно време
16 - 17.30 Хатха/ Ащанга йога
17.30 - 19.30 Мулти-инструментална звукова терапия с тибетски купи, флейта, коши белс u др.
19.30 - 20.30 Вечеря
21 - 22 Йога нидра
Ден 5
6 - 6.15 Вътрешно почистване и минерализация
6.15 - 6.30 Мантра медитация
6.30 - 7.45 Сукшма крия йога
7.45 - 8.45 Пранаяма /овладяване на дъха/
9 - 10 Закуска
10 - 11 Мантри.Теория и ползи
11.15 12 30 Танцува медитация:
Боливуд танци
13 - 14 Обяд
14 - 16 Свободно време
16 - 17.30 Хатха/ Ащанга йога
17.30 - 19.30 InnerDance. Дълбока, терапевтична медитация
19.30 - 20.30 Вечеря
21 - 22 Йога нидра
Ден 6
6 - 6.15 Вътрешно почистване и минерализация
6.15 - 6.30 Мантра медитация
6.30 - 7.45 Сукшма крия йога
7.45 - 8.45 Пранаяма /овладяване на дъха/
9 - 10 Закуска
10 - 11 Мудри. Принцип на действие и насоки.
11.15 - 12.30 Танцува медитация:
Фолклорен индийски танц
13 - 14 Обяд
14 - 16 Свободно време
16 - 17.30 Хатха/ Ащанга йога
17.30 - 19.30 Мулти-инструментална звукова терапия с тибетски купи, флейта, коши белс u др.
19.30 - 20.30 Вечеря
21 - 22 Йога нидра
Ден 7
9 - 10 Закуска
10 – 11 Киртан
11 – 12 Ecstatic Dance
12 – 13 Закриване на ритрийта с огнена церемония Яджна за пречистване на ума, тялото и пространството
